Concrete aanbevelingen en oefeningen
In ons testcentrum begeleiden we u persoonlijk. En dit tweemaal per jaar. Kinesist Walter Klein neemt specifieke testen af, de SpartaNova-software evalueert de testresultaten.
Deze gegevens zetten we automatisch om. Via gestandaardiseerde tests, evaluaties en benchmarks. U krijgt gepersonaliseerde aanbevelingen en uitgewerkte oefeningen.
De sportbegeleider keurt eerst de traingsadviezen goed. Daarna verschijnen ze in uw online-dagboek.
Neem voortaan geen énkel risico.
7 redenen om nu een loopanalyse of fietsanalyse te laten uitvoeren
1. Uw prestatie verbeteren
Als u loopt of fietst, maakt u snelle bewegingen. Haast onzichtbaar voor het blote oog. Een videoanalyse laat toe uw prestatie beeld per beeld te bekijken. Om ze uiteindelijk te verbeteren.
2. Chronische klacht vermijden
De juiste afstelling is chronische klachten vermijden. Fietst u meer dan een uur? Dan maakt u maar liefst negentig omwentelingen per minuut. Een verkeerde afstelling leidt dan makkelijk tot chronische klachten. Ter hoogte van de knie, rug en nek.
3. De ideale fietsmaat
Nieuwe fiets gekocht? De stuurpen en de positie van het zadel kunt u zelf aanpassen. Helaas zijn grotere aanpassingen achteraf níét meer mogelijk. Laat daarom uw fietsmeting van tevoren uitvoeren.
4. De juiste fietspositie
Rug- of nekklachten bij het fietsen? Dan hebt u vast een foutieve fietspositie te pakken. Of een verkeerde fietsmaat. Laat de oorzaken van uw klachten meteen opsporen. Door een opmeting en een fietsvideoanalyse. Zo fietst u opnieuw zonder pijn.
5. Wég knieklachten
Knieklachten bij het fietsen? Mogelijke oorzaken kunnen fout afgestelde schoenplaatjes zijn. Of een verkeerde positie op de fiets. Met een videoanalyse spoort u beide klachten meteen op.
6. Vaarwel, slapende handen
Tja, een minder goede houding op uw fiets. En voor u het weet, hebt u er last van. Wuif uw slapende handen voortaan vaarwel. En schakel ons in voor een preventieve opmeting of videoanalyse.
7. Lopen zonder ruglast
Hebt u ruglast bij het lopen? De boosdoener kan een foutieve voetplaatsing of afrolbeweging zijn. Of een kort of lang been. Nog kanshebbers: verkeerde schoenen of een verkeerde loopstijl. U spoort best de oorzaak zo snel mogelijk op. Een videoanalyse is hiervoor de beste methode.
Start to run /start to bike / start to move... Laat u eerst testen!
1. Proficiat! U wilt sporten.
Eindelijk hebt u uzelf over de streep getrokken: u wilt sporten. En vooral: u wilt dat volhouden. Maar wat zien we in de praktijk? Vele beginnende lopers of fietsers haken af. Vaak door blessureleed. Zonde.
Daarom, laat u eerst testen op het risico dat u loopt om een letsel op te lopen..
2. Laat u eerst testen
We controleren uw loop- en fietsstijl, testen uw gewrichten op stabiliteit, en uw spieren op lenigheid en kracht. Achteraf krijgt u een professioneel advies. En zetten we u aan het werk met:
- spierversterkende oefeningen
- stabilisatieoefeningen
- lenigheidstraining
- looptechnische oefeningen
- een combinatie van voorgaande oefeningen
En... 3 goede redenen om aan sportletselpreventie te doen
1. Minder kans op letsels
Het is simpel. Preventief opsporen = minder risico op letsels tijdens het sporten. Dit geldt voor lopen, fietsen, voetbal en basketbal.
2. Duidelijke diagnose
Met een preventietest spoort u te zwakke of verkorte spieren op. Of bewegingsbeperkingen en/of instabiliteit van gewrichten.
3. Oefenschema op maat
U krijgt een aangepast oefenschema. Zo werkt u zwakkere punten weg. En sport u letselvrij.
Wij geven voordrachten voor uw club of vereniging...
Wij geven de volgende voordrachten:
1. Fietspositiebepaling: hoe werkt het en voor wie?
2. Loopanalyse: hoe werkt het en voor wie?
3. Sportletselpreventie: hoe voorkomt u letsels en hoe presteert u beter?
4. Lactaattest: voor wie?
5. Trainen op vermogen: hoe ga je te werk?
6. Begeleiding: wat en hoe?